על אבנר הייזלר

הסיפור של מאמן הכושר שיהיה איתך לאורך כל הדרך

האני מאמין שלי

אני אבנר, מאמן כושר אישי בתל אביב. אני מאמין שכושר אמיתי לא נמדד רק בקילוגרמים שהורמת או באחוז שומן – הוא נמדד בכמה אתה מרגיש חזק, אנרגטי ויציב בחיים שלך.

הגישה שלי: כל אדם הוא מקרה ייחודי. תוכניות אימון מהקופסה לא עובדות. כל מתאמן שלי מקבל תוכנית אישית שנבנית סביב המטרות, היכולות וההעדפות שלו.

הניסיון: ליוויתי לאורך השנים מתאמנים מכל סוג – מתחילים מאפס, ספורטאים מתקדמים, אנשים שחזרו מפציעה ואנשים שרצו לבנות הרגלים חדשים לחיים. הסיפור של כל אחד מהם שונה – והגישה שלי תמיד מותאמת אליו.

מאות

מתאמנים בליווי

1-על-1

אימון אישי תמיד

100%

גישה אנושית

מעקב והתאמה

הפילוסופיה שלי

עקביות > מאמץ קיצוני

ראיתי הרבה אנשים שמתחילים בשיא מוטיבציה, מתאמנים 5 ימים בשבוע – ונשברים. הגישה שלי: נמצא את הקצב שתוכל לשמור עליו 5 שנים, לא 5 שבועות.

כל אדם הוא מקרה ייחודי

הגוף של מי שבן 45 עם בעיות גב שונה מבחורה בת 25 שרוצה לחזק. תוכנית מתחילה בהבנת האדם, לא בהעתקת תרגילים.

המנוחה היא חלק מהאימון

שינה איכותית, ימי מנוחה, ניהול עומס – אלה לא בונוסים אלא חלק מהתוכנית. בלעדיהם לא יהיו תוצאות.

תוצאות נמדדות, לא מנוחשות

אני מנהל מעקב מסודר אחרי כל מתאמן – משקלים, היקפים, ביצועים. תראה במספרים מה השתפר, ותדע איפה לחזק.

הסיפור שלי לא מתחיל בחדר הכושר. הוא מתחיל בהבנה ש-לכל אדם יש את הקצב שלו, ושאי אפשר לכפות אחד מן הספר על כולם. תפקידי לעזור לך למצוא את הקצב שלך - וללכת איתו.

בא לך לקבוע שיחה?

שיחת היכרות ראשונה, 15 דקות, ללא תשלום. נשמע אותך, ואדע אם אני המאמן הנכון בשבילך.